Geburtsvorbereitung für Paare
Der Kurs umfasst 9 Abende á 90 Minuten
Ich möchtet Euch auf die Schwangerschaft, Geburt und Zeit mit dem Baby vorbereiten?
Der Inhalt des Kurses beschäftigt sich mit der Schwangerschaft, eventuellen Beschwerden. Vorsorgeuntersuchungen, dem Mutterpass. Anschaffungen für zu Hause, die „Kreissaaltasche“. Der Geburt, den Wehen, möglichen Schmerztherapien. Dem richtigen Geburtsort, Geburtspositionen, Geburtsverletzungen. Dem ersten Kontakt mit eurem Baby, dem richtigen Handling. Dem Stillen, der Brust, der Zeit im Wochenbett. Praktische Tipps zu allen Fragen. Kräftigungsübungen für die Geburt.
Die Kosten für die schwangere Mama werden von der Krankenkasse übernommen. Die Kostenübernahme für den Papa/ 2.Mama kann man bei der Krankenkasse erfragen. Kosten Papa/2. Mama: 140,-€ pro Kurs.
Termine:
Die Kurse finden Dienstags von 18:45 – 20.15 Uhr im schwanger und so e.V. in Gießen statt.
- Kurs 1: 11.03.2025 – 06.05.2025; 9 Termine á 90 Minuten
- Kurs 2: 13.05.2025 – 08.07.2025; 9 Termine á 90 Minuten
- Kurs 3: 19.08.2025 – 07.10.2025; 8 Termine á 90 Minuten
- Kurs 4: 21.10.2025 – 23.12.2025; 9 Termine á 90 Minuten
schwanger und so e.V., Südanlage 12, 35390 Gießen
Rückbildungskurs (ohne Babys)
Der Kurs umfasst 8 Abende á 75 Minuten
Du möchtest etwas für Dich und einen Körper tun? Einfach mal „Me-time“, wie schön!
Frühestens acht Wochen nach der Geburt (gerne auch etwas später) kannst Du mit dem Rückbildungskurs beginnen. Bei motivationsreicher Musik bewegen wir uns in der Gruppe. Bewegung, Spaß und „den Kopf frei kriegen“ stehen dabei an erster Stelle!
Mein Ziel ist es Deine Ausdauer und Muskulatur zu stärken. Verspannungen sagen wir den Kampf an. Wir trainieren den kompletten Körper. Das Beckenbodentraining nimmt ebenfalls eine wichtige Rolle ein.
Dehnung und Entspannung gehören dazu.
Gute Laune in entspannter Atmosphäre ist garantiert!
Kostenübernahme durch Deine Krankenkasse!
Termine Gießen:
Die Kurse finden Dienstags von 17:15 – 18:30 Uhr über acht Wochen im schwanger und so e.V. statt.
- Kurs 1: 11.03.2025 – 29.04.2025; 8 Termine á 75 Minuten
- Kurs 2: 13.05.2025 – 01.07.2025; 8 Termine á 75 Minuten
- Kurs 3: 19.08.2025 – 07.10.2025; 8 Termine á 75 Minuten
- Kurs 4: 21.10.2025 – 16.12.2025; Termine á 75 Minuten ( 11.11.2025 fällt aus)
schwanger und so e.V., Südanlage 12, 35390 Gießen
Die Kosten werden von Ihrer Krankenkasse übernommen!
Termine Butzbach:
Die Kurse finden Montags von 17:30 – 18:45 Uhr über acht Wochen im evangelischen Gemeindehaus Siloah in Butzbach OT Ebersgöns statt.
- Kurs 1: 10.11.2025 – 29.12.2025; 8 Termine á 75 Minuten
Ev. Gemeindehaus Siloah, Zum Weißen Stein 20, 35510 Butzbach OT Ebersgöns
Be Fit Kurs
Im Anschluss an die Rückbildungskurse
Deine Auszeit und Bewegung fühlen sich richtig gut an? Du willst gerne noch weiter machen? Dann komm in meinen BeFit-Kurs. Wir stärken Deine gesamte Körpermuskulatur mit Kraft-Ausdauer-Training.
Mit lauter Musik und guter Laune in einer guten Gruppe macht Sport noch mehr Spaß.
Kosten: 85,00€
Termine:
Die Kurse finden finden Dienstags von 16.00 – 17.00 Uhr im schwanger und so e.V. in Gießen statt.
- Kurs 1: 11.03.2025 – 29.04.2025; 8 Termine á 60 Minuten
- Kurs 2: 13.05.2025 – 01.07.2025; 8 Termine á 60 Minuten
- Kurs 3: 19.08.2025 – 07.10.2025; 8 Termine á 60 Minuten
- Kurs 4: 21.10.2025 – 16.12.2025; 8 Termine á 60 Minuten
schwanger und so e.V., Südanlage 12, 35390 Gießen